Stretchly 1.6.0

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Vous cherchez un moyen de rester productif et de prendre soin de votre santé tout en travaillant sur votre ordinateur? Ne cherchez pas plus loin que l'application Stretchly! Ce logiciel innovant est conçu pour vous rappeler de faire des pauses régulières et d'effectuer des exercices d'étirement pour empêcher les effets négatifs d'une séance prolongée.

Avec l'application extensible, vous pouvez dire au revoir au style de vie sédentaire et bonjour à une routine de travail plus saine. L'application fonctionne discrètement en arrière-plan, vous envoyant des rappels doux pour faire des pauses à intervalles réguliers. Ces ruptures sont essentielles pour réduire la tension oculaire, prévenir la raideur musculaire et améliorer le bien-être général.

L'une des fonctionnalités remarquables de l'application Stretchly est ses paramètres de pause personnalisables. Vous pouvez facilement régler la durée et la fréquence des pauses en fonction de vos préférences et de votre horaire de travail. Que vous préfériez les pauses courtes et fréquentes ou les intervalles plus longs, l'application vous permet de trouver l'équilibre parfait pour vos besoins.

De plus, l'application Stretchly propose une gamme d'exercices d'étirement que vous pouvez effectuer pendant vos pauses. Ces exercices sont spécifiquement conçus pour cibler les muscles et les articulations les plus affectés par une assise prolongée. En incorporant ces étirements dans votre routine, vous pouvez atténuer la tension, améliorer la flexibilité et augmenter vos niveaux d'énergie.

non seulement l'application étendue priorise votre santé physique, mais elle prend également soin de votre bien-être mental. L'application comprend une fonctionnalité appelée «Microbreaks», ce qui vous invite à faire de courtes pauses tout au long de la journée pour vous détendre et vider votre esprit. Ces microbrimes sont parfaites pour pratiquer la pleine conscience, la respiration profonde ou simplement s'éloigner de votre écran pour un moment de tranquillité.

Prêt à améliorer votre routine de travail et à hiérarchiser votre santé? Téléchargez l'application Stretchly maintenant et ressentez les avantages des pauses régulières et des exercices d'étirement. Dites adieu aux effets négatifs de la séance prolongée et bonjour à un vous plus en meilleure santé!